大步快走有利冠心病的防治

    我在2004年8月份胸部感到不舒服，上楼梯气急胸闷，到县人民医院一检查，确诊患冠心病。后住院治疗四十七天，花钱万元才有所好转。出院时医师说要起居有常，合理膳食，并注意身体锻炼。当时我又从《文萃报》上看到了一篇文章，介绍有心脏病的患者要大步快走，要求一分钟走80-100米，每次走三公里。大步快走可使心脏跳动加快，血液加速，对于心脏是一个锻炼，改善冠状动脉的血液循环。我从当年十月份开始，按照上述大步快走的要求，早、晚各走三公里以上，不论天晴下雨，不论严寒酷暑，都从未间断过。经过一年多来的实践，的确有了明显效果，胸闷气急消失了。我住在四楼一天从一楼到四楼上下十多次，与未生病前感觉一样了，甚至从一楼提三十多斤重的东西上四楼也没问题。所以，我深感通过大步快走使冠心病得到了缓解，使健康有了明显的改善。